아침 물 한잔이 우리 몸에 미치는 영향 6

1. 조기노화방지

• 노화를 촉진하는 몸 속 독성 성분을 씻어냄
• 피부 세포 회복

2. 통증완화

• 복부 근육 풀어줌
• 원활한 혈액 순환으로 통증 가라 앉게 도움

 

3. 체중감량 도움

• 몸의 온도를 상승 시키기 때문에 신진 대사율이 올라가 열량을 더 태우게 됨
  레몬을 추가하는 경우 더 큰 효과를 봄

 

4. 소화기능 개선

• 따뜻한 물은 잠자는 동안 굳어 있던 소화기관과 위장의 활동에 도움

5. 혈액순환 개선

• 밤새 쌓이 지방성분, 독성이 씻기며 혈액순환 원활에 도움

6. 변비 예방

• 따뜻한 물 섭취로 배변 운동에 도움

주의사항

따뜻하거나 미지근한 물을 권하며, 양치 후 또는 입을 헹군 후 마시는 것이 좋음